Diario 5 enero

Positivo: gano confianza, me atrevo a pisar (llevo sandalias) y no tengo frío en los pies. Los gemelos van mejor.
Negativo: paciencia para que las ampollas no salgan; además de correr, buscaré una técnica para andar y no pisar de talón cuando no esté corriendo.

Diario 4 enero

Ayer fui a comprarme unas sandalias minimalistas, junto con unos calcetines (por miedo al frío)
He intentado salir sólo con las sandalias y ha ido bien. Casi nada de frío. Eso sí, el ajuste tendré que ir buscándolo.
Es cierto lo que he leído: a pesar de la poca suela, se pierde sensibilidad; a cambio, estoy mucho más tranquilo en lo que se refiere a seguridad.
Hoy me duelen más los gemelos. ¿puede ser por la paliza de ayer con unas zapatillas con alto "drop"?
Lo cierto es que me duelen menos los gemelos descalzo que con esas zapatillas. Es como si llevara tacones.

Intento no excederme.
Experiencia agradable, que de eso se trata. Es importante relajarse antes de empezar.

Diario 3 enero

Ayer hablé con una fisioterapeuta amiga, y recomendó esta manera de correr; eso sí, sin prisas y escuchado al cuerpo. Me advirtió del dolor en los gemelos.
Es cierto, las agujetas ahí duelen bastante.
Hoy he vuelto a salir como ayer, y he empezado a sentir algunos lugares donde me van a salir ampollas.
Me cuesta más andar para que no me duelan los talones, que correr.

Diario. 2 enero

Después de leer algunas cosas y de hablarlo con varias personas, me lanzo a salir a la calle.
Bajo la escalera de casa completamente descalzo, y por miedo al frío (y al qué dirán) me pongo unos calcetines.
Noto el suelo, cada rugosidad.
Intento fijarme en la nueva manera de correr.
Poco tiempo, apenas 10 minutos. Pero es la primera vez